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Receta de salteado de tres frijoles y jamón

Receta de salteado de tres frijoles y jamón

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Si nunca antes pensó en usar legumbres en un salteado, aquí tiene una receta satisfactoria para probar. Mezclado con pasta, esta es una gran comida hecha en una olla.

2 personas hicieron esto

IngredientesPara 4 personas

  • 250 g (8½ oz) de macarrones
  • 170 g (6 oz) de judías verdes finas, cortadas por la mitad
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
  • 15 g (½ oz) de mantequilla sin sal
  • 1 manojo de cebolletas grandes, aproximadamente 300 g (10½ oz) en total, en rodajas
  • 2 cucharadas de crema fresca
  • 2 cucharaditas de mostaza integral
  • ralladura de 1 limón
  • 225 g (8 oz) de jamón cocido en rodajas gruesas o lomo de cerdo ahumado, sin grasa y cortado en tiras finas
  • 1 lata de frijoles rojos, unos 410 g, escurridos y enjuagados
  • 1 lata de frijoles cannellini, unos 410 g, escurridos y enjuagados
  • 3 cucharadas de perejil picado
  • sal y pimienta

MétodoPreparación: 25min ›Cocción: 20min› Listo en: 45min

  1. Cocine la pasta en una olla grande con agua hirviendo durante 10 a 12 minutos, o según las instrucciones del paquete, hasta que esté al dente. Agregue las judías verdes durante los últimos 3 minutos del tiempo de cocción. Escurrir bien.
  2. Mientras se cocina la pasta, caliente el aceite y la mantequilla en una sartén antiadherente grande o en un wok hasta que la mantequilla comience a chisporrotear. Agregue las cebolletas y cocine de 3 a 4 minutos a fuego moderado, dándoles vuelta con frecuencia, hasta que se ablanden.
  3. Mezcle la crème frache, la mostaza y la ralladura de limón y agregue a la sartén o wok. Agregue el jamón o la carne de cerdo y los frijoles cannellini y los frijoles enlatados. Cocine a fuego lento durante 2 a 3 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté bien caliente.
  4. Sazone con sal y pimienta al gusto. Agregue la pasta y las judías verdes y revuelva para mezclar. Espolvorear sobre el perejil y servir.

Algunas ideas mas

Para una versión vegetariana, reemplace el jamón o la carne de cerdo con un paquete de 225 g (8 oz) de tofu ahumado, cortado en cubos de 2,5 cm (1 pulgada). * Hacer un salteado de pavo ahumado, manzana y frijoles. Descorazona y corta en rodajas gruesas 2 manzanas de postre. Cocine en 15 g (½ oz) de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego moderado durante 3-4 minutos, volteando una vez, hasta que estén dorados por ambos lados y ligeramente tiernos. Retirar y reservar. Ponga en la sartén 1 lata de frijoles borlotti, aproximadamente 410 gy 1 lata de frijoles flagelos, aproximadamente 410 g, escurridos y enjuagados. Agregue 225 g (8 oz) de pavo ahumado en rodajas gruesas, cortado en tiras finas, 3 cucharadas de jugo de manzana y 2 cucharaditas de jarabe de arce. Caliente a fuego lento durante 2 minutos, revolviendo ocasionalmente, luego regrese las manzanas a la sartén junto con 1 cucharada de salvia fresca picada. Sazone al gusto. Calentar por un minuto más. Sirva con pan francés crujiente.

Puntos más

Las legumbres como el riñón rojo y los frijoles cannellini tienen un factor GI (índice glucémico) bajo, lo que significa que liberan energía lentamente en el torrente sanguíneo y, por lo tanto, pueden ayudar a controlar el hambre y el apetito. * Como todas las cebollas, las cebolletas contienen algo de vitamina C y vitamina B. * Las judías verdes son una buena fuente de fibra dietética y contienen valiosas cantidades de ácido fólico.

Cada ración proporciona

A, B1, C, ácido fólico, niacina, cobre, hierro, potasio, selenio, zinc * B2, B6, calcio

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  • 450 g / 1 libra de fideos de huevo (secos o frescos)
  • una pizca de aceite de sésamo
  • 450 g / 1 libra de brotes de soja frescos, sin puntas
  • 50 g / 2 oz de jamón curado desmenuzado o tocino ahumado inglés magro

Para la salsa

  • 300ml / 10fl oz de caldo de pollo
  • 2 cucharadas de salsa de soja oscura
  • 1 cucharada de salsa de soja ligera
  • 2 cucharadas de vino de arroz Shaoxing (o jerez seco)
  • 1½ cucharada de ajo finamente picado
  • 3 cucharadas de cebolleta tierna finamente picada
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta blanca recién molida
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo

Ensalada de tres frijoles Amish de Jan

Jan aquí, a casa después de un viaje de una semana para visitar a su familia en el este en el país Amish.

Algunos de ustedes podrían pensar que Amish Country está en el condado de Lancaster, Pennsylvania, o incluso en el condado de Holmes, Ohio. Y aunque hay grandes asentamientos Amish en ambos lugares, el verdadero país Amish se encuentra en los condados de LaGrange y Elkhart en el norte de Indiana.


Por supuesto, cuando visita Amish Country, tiene que comer. Y sí, fuimos a los mejores restaurantes y comimos las mejores sopas, puré de papas y PIE.

Pero pensé que te gustaría echarle un vistazo al refrigerador de mi papá. Este es el tipo de cosas que tiene a mano para los almuerzos.

Estas son las carnes para bocadillos.

A la izquierda está el pavo. el tipo que compra la gente normal.

¿El centro superior? Eso es tonterías del Líbano. Cielo puro. Oh mi. Puedo saborearlo ahora, con solo mirar esa rebanada.

¿Pero las otras cosas? Borracho.

El souse se hace tomando todas las sobras de cerdo después de que hayas terminado de matar, agregando algunas cebollas y pimientos, agregando un buen caldo rico, poniéndolo todo en un molde para pan y dejando que se solidifique en un bloque de. esta.

Lo intenté. No haré ninguno en nuestra casa. Dejaré que su imaginación descubra qué partes de un cerdo quedarían después de hacer jamón, tocino y salchicha.

En el sentido de las agujas del reloj desde la parte inferior izquierda: Colby de la fábrica de queso Amish cerca de Middlebury, Baby Swiss del condado de Holmes, Gouda ahumado, Cheddar de Nueva York envasado por Yoder's Market en Shipshewana y un poco de Muenster.

Cuando haces un sándwich con pan de trigo, mostaza picante, pavo y algo de ese Baby Swiss, ¡tienes un buen sándwich!

Aquí está lo último para completar un buen almuerzo en el campo Amish: ensalada de tres frijoles.

Papá compra el suyo en Das Dutchman Essenhaus (simplemente el mejor restaurante de la zona. Échale un vistazo aquí), y es la ensalada comercial de tres frijoles más sabrosa que he probado en mi vida.

Mi madre solía prepararlo con bastante frecuencia en el verano, y hace varios años desarrollé mi propia receta súper simple.

Ensalada de tres frijoles de Jan

Ingredientes:

1 lata de ejotes, escurridos
1 lata de frijoles amarillos (o encerados), escurridos
1 lata de frijoles, escurridos
1/2 cebolla pequeña, cortada en rodajas finas y separada en aros
1/4 taza de pimiento verde, cortado en trozos de 1/2 "
1 taza de aderezo para ensaladas italianas o use esta receta para un aderezo más tradicional:
- 1/2 taza de vinagre
- 2 cucharadas de aceite
- 1/4 taza de azúcar
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 1/2 cucharadita de sal
- pizca de pimienta negra

Combine todos los ingredientes y refrigere durante al menos 90 minutos. Escurre el exceso de aderezo para ensaladas antes de servir.


¡No olvides! La esperanza de Naomi está saliendo próximo mes! ¡Puede reservar su copia en mi sitio web y siguiendo el enlace a su minorista en línea favorito! www.JanDrexler.com

9 comentarios:

¡Estoy tan emocionada por la historia de Naomi! Y qué emocionante fue volver al país Amish. Prefiero la comida simple y simple en comparación con las estructuras de comida elegante y elegante que sirven los restaurantes de lujo. ¡Nunca sé cómo comerlos!

No hay comida más simple y simple que el puré de papas, el pan, el queso, una verdura o dos. y para mí, un poco de rosbif o guiso salado. :)

Pero las comidas sencillas, aunque no & # 39t & quot; deleitan la vista & quot; tanto como esas comidas elegantes en restaurantes caros, ciertamente satisfacen algo más que un estómago vacío, ¿no es así?

Una de mis escenas favoritas de la película, The Fellowship of the Ring, es cuando Gandalf visita a Bilbo al principio de la historia, y Bilbo tiene una barra de pan integral y un trozo de queso en la mesa, y una tetera humeante en el fuego. . Agregue una manzana crujiente y tendrá una comida digna de un rey.

Jan, ¡qué maravillosa foto del granero que se está construyendo! Y ese momento perfecto del buggy pasando. :) ¡Me alegro de que hayas tenido un gran viaje! Todavía necesito hacer esta ensalada de frijoles. ¡Lo amo tanto!

De vez en cuando tomo una foto icónica, y esta es una de mis favoritas. Ese granero está terminado ahora, y es el hogar de & quotBen & # 39s Soft Pretzels & quot en State Road 5 en Shipshewana.

Y tuvimos un viaje maravilloso. Ver a la familia fue incluso mejor que el tiempo que pasé conectándome con los lectores e investigando un poco. :)

¡Me estoy saltando los frijoles, todos, y voy directo al pastel! Debe tener pastel. No he comido tarta de natillas casera en mucho tiempo. porque soy el único al que le encanta, y me lo comería todo. Pero ahora mismo tengo huevos en abundancia (felices gallinas primaverales) y leche. y corteza de pastel en el congelador. ¡Oh, creo que esto es imprescindible! Coco o puro.

Jan, estoy muy contento de que hayas tenido un gran viaje. Me encanta el granero, lo enorme que es. OH MIS ESTRELLAS. ¡Estructura de mamut!

Es un granero de pretzels. DE VERDAD.

Así que el Líbano, Bolonia. ¿No es así como Thuringer? Creo que lo he visto con doble etiqueta aquí, en el pasado.

Y el souse parece queso de cabeza.

¡Eso es todo lo que puedo decir al respecto! :)

Quizás la misma idea, con distintas partes.

¡Demasiado tembloroso y extraño para este yanqui!

¡JAJAJA! ¡Puedo escuchar tu voz con todas estas preguntas y comentarios!

El granero fue construido para ser un edificio comercial, una especie de centro comercial, creo, pero luego el negocio de pretzels de Ben floreció y necesitaban la habitación. Ben tiene una panadería justo al final de la calle para otros productos horneados, y los pretzels amenazaban con abrumar el edificio más pequeño. ¡Sin embargo, me encanta ver prosperar los negocios!

Pastel de natillas. ¡mmm! Tenía dos piezas mientras visitábamos el país Amish. Era el pastel favorito de mi mamá, así que pienso en ella cada vez que lo como. :)

Lebanon balogna se fabrica en el condado de Lancaster, PA. Supongo que se podría decir que se parece un poco a Thuringer, pero tiene su propio sabor. La versión dulce es mi favorita.

Souse se parece mucho al queso de cabeza, excepto que está hecho con todo tipo de otras cosas. Con queso de cabeza, cocinas la cabeza y le quitas la carne (tratando de no entrar en demasiados detalles aquí), mientras que el souse se hace con las sobras de hacer salchichas y todo lo demás que puedas obtener de un cerdo.


Las sopas son perfectas en la olla instantánea

Hice una búsqueda en línea de recetas de "olla a presión de jamón y sopa de frijoles" y había muchas, pero la mayoría de ellas también contenían verduras. Realmente no pensé que a mi esposo le agradaría tener todas esas verduras en su sopa de frijoles. Es un poco purista cuando se trata de sopa de frijoles: jamón, frijoles y cebolla para decorar. Entonces, ¡experimentar es lo que hice!


SALCHICHA SALCHICHA PARA LLEGAR

Incluso voy más allá con mis papas fritas preparándolas por la mañana para rellenar panes de pita o envolturas para poder llevar algo de comida para llevar.

Y este salteado también es perfecto para eso porque todo está picado en trozos pequeños y no tiene ninguna salsa que pueda rociar, empapar el pan o derramar mientras viaja o come, lo que lo hace muy fácil de comer mientras viaja. , incluso sabe bien cuando no está absolutamente caliente, lo que lo hace perfecto para almuerzos de trabajo.


Durante las últimas dos semanas, trabajamos rápidamente en la comida fresca en nuestro refrigerador y pasamos al congelador y la despensa.

Nuestro gobernador también emitió ayer un mandato para cerrar iglesias y otras reuniones. Justo en este momento me estoy preparando para una entrega de comestibles antes de que posiblemente también se apague.

Estoy revisando recetas que se pueden preparar con alimentos enlatados y otros ingredientes de la despensa y el congelador. De esta manera puedo pedir ingredientes de recetas que durarán semanas o incluso meses.

Dado que esta lista de recetas de comida enlatada es tan útil para mí, pensé en compartirla con ustedes también.


Ensalada De Tres Frijoles

El Braai sudafricano. Ciertamente no hay nada mejor que eso. Creo que lo mejor de un Braai además de la gran compañía de amigos, unas cervezas heladas, la buena comida y ndash es el olor de un fuego de carbón asando unas cuantas chuletas de cordero grasosas. Absolutamente para morirse.

Lo que me parece más atractivo para Braais en estos días es el hecho de que la comida preparada con un braai son en su mayoría ensaladas recién hechas que solo atraen la sensación veraniega que es importante en esta tradición sudafricana.

Esto alivia la culpa cuando pienso en otras comidas poco saludables que podría haber preparado en su lugar. Prefiero Braais ahora más que nunca, ya que mi esposo y yo cambiamos nuestro estilo de vida por uno más saludable. Aún así, podría estar en negación y ndash, pero un trozo de carne en el braai con algunos lados frescos y saludables parece ser el camino a seguir.

Esta receta de ensalada de tres frijoles es la ensalada perfecta para un Braai. Tengo que admitir que nunca me gustaron las ensaladas de frijoles, y un día pensé que lo probaría, y ese fue mi fin. Puede que no sea la guarnición más saludable, pero seguramente va bien con un Braai o cualquier asado. Se ha acostumbrado que nuestra familia presente esta ensalada con la mayoría de los cumpleaños y las Navidades y ndash, ya que normalmente hacemos lo que hacen todos los sudafricanos y ndash Braai.

Hay muchas variaciones para esta receta de ensalada de tres frijoles. Este en particular ha sido adaptado de la primera versión del & ldquoHuisgenoot Wenresepte & rdquo & ndash que cualquier panadero sudafricano reconocería como su libro favorito (y más usado) en su colección de recetarios.

Esta receta es realmente simple y muy apropiada de preparar cuando no tienes muchos ingredientes frescos a la mano. Se mantiene fresco hasta por 5 días en el refrigerador y luego parece estar en su mejor momento. Entonces, ya sea que estés acampando en el Kruger o viviendo en un chalet al lado del océano, ¡esta receta seguramente te salvará la vida!


Recetas de carne: Recetas de carne de res, cerdo, cordero, jamón y pollo

Tenemos todas las recetas de carne aquí, incluidas recetas fáciles de pollo, recetas de carne de res, recetas de carne de hamburguesa, recetas de cerdo y recetas de jamón.

Entonces, si está cocinando carne, ha venido al lugar correcto.

Los deliciosos alimentos con proteínas, que incluyen recetas de pollo, ternera, cerdo o jamón, ofrecen una amplia gama de opciones que pueden hacer que la cena sea interesante y fácil de preparar.

Y los alimentos con proteínas son una parte importante de una dieta saludable.

Entonces, ya sea que le guste picante, hogareño o étnico, siempre hay algo bueno para cenar cuando hay alimentos con proteínas en el menú con estas sabrosas recetas de carne.

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Recetas de carne: Recetas de carne de res, cerdo, cordero, jamón y pollo

Aquí tenemos todas las recetas de carne, incluidas recetas fáciles de pollo, recetas de carne de res, recetas de carne de hamburguesa, recetas de cerdo y recetas de jamón.

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Y los alimentos con proteínas son una parte importante de una dieta saludable.

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Receta de salteado de tres frijoles y jamón - Recetas

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Gajos de papas y salmón a la plancha
Envuelto en papel de aluminio y cocinado a la parrilla, esta comida fácil de salmón tierno y papas con hierbas está lista en media hora. Sirve con ensalada.

Maíz y Pimientos con Pollo a la Parrilla
Tiernas tiras de pechuga de pollo a la parrilla servidas con maíz picante y pimientos morrones.

Vainas de pollo y guisantes en salsa de sésamo
El romero y el jengibre se mezclan con aceite de sésamo en un plato salteado de pollo y guisantes dulces.

Ensalada de atún
Fácil y deliciosa, a tu familia le encantará esta saludable ensalada de atún.

Pescado provenzal
El pescado blanco al horno con tomates, pimientos amarillos, cebollas verdes y ajo se sirve con ensalada y pan caliente.

Carne molida magra y guisantes de ojo negro
Reduzca el sodio y aumente el sabor con una sartén picante de carne de res magra molida y guisantes de ojo negro.

Salchicha de Pasta y Ternera
Salchicha de ternera y calabacín en una salsa cremosa servida sobre fideos de huevo con ensalada y panecillos calientes.

Pollo Romano
Los aderezos para ensaladas italianas y César le dan a esta sencilla comida de pollo y vegetales deshuesados ​​en una sartén un delicioso sabor mediterráneo.

Cerdo y Arroz en Salsa de Mostaza
Prepare esta sencilla sartén de cerdo y arroz en 30 minutos.

Pollo a la sartén y conchas
Tomates, pollo y cáscaras de pasta preparados en una sola sartén y listos para tu mesa en 20 minutos.

Papa al horno con salami y queso
Trozos crujientes de salami y queso derretido se mezclan con brócoli y coliflor para convertir una papa al horno en una comida.

Fideos de naranja y jengibre con lomo de cerdo pequeño
Verduras salteadas de cítricos y jengibre sobre fideos, servidas con una pequeña chuleta de lomo de cerdo.

Burrito De Pizza De Queso
Envuelva una tortilla de harina al estilo burrito alrededor de queso mozzarella y tomates italianos para obtener una pizza que puede llevar a cualquier parte. Sirva con ensalada para una comida completa sin carne.

Ensalada de perritos calientes a la barbacoa y macarrones para picnic
Asa perritos calientes en la barbacoa y sírvelos con ensalada de macarrones y rodajas de sandía.

Pasta de ajo y cebolla
Esta comida sin carne, baja en grasas y en sodio, demuestra que comer sano puede ser una aventura llena de sabor.

Empanadas de Pescado Empanizadas con Brocheta
Haga una salsa cremosa y sírvala con empanadas de pescado congeladas, brochetas y una guarnición de arroz instantáneo y guisantes congelados.

Pastel de Chile
Chile picante elaborado con frijoles Great Northern y maíz con jamón listo en menos de 30 minutos.

Wraps de tocino y huevo
Los sándwiches de tortilla wrap son populares, fáciles y se pueden llevar a cualquier parte. Este wrap de tocino, huevo y patata puede servir para el desayuno, el almuerzo o la cena.

Sándwich Italiano de Pollo y Tomate
Tomates enlatados, cortados en cubitos, sazonados con romero y orégano y pollo enlatado, servidos calientes sobre un pan tostado y cubiertos con vegetales crujientes y queso mozzarella.

Macarrones con Queso y Atún en una Cacerola
El queso rallado se funde directamente en la crema de champiñones y la mantequilla, lo que hace que los macarrones con queso más suaves estén acentuados con atún desmenuzado.

Papas De Salsa
Tenga un regalo especial fácil para la cena de esta noche. Papas y jamón picante servidos con una ensalada fresca.

Tacos hawaianos
El jamón y la piña se mezclan con el pimiento, la cebolla y el cilantro en una tortilla de harina. Es una explosión de dulce, salado y picante.

Ensalada De Frijoles Y Verduras Con Aderezo De Jengibre Y Lima
Haga un aderezo de jengibre y lima para verter sobre una ensalada de frijoles y verduras para ensalada. Servir con pan focaccia de la panadería.

Tres Sopa De Frijoles Y Patatas Fritas De Queso En Escamas
Disfrute de una cena caliente fácil esta noche convirtiendo frijoles enlatados y galletas refrigeradas en una sabrosa sopa con hojuelas de queso.

Nachos carnosos
¡Cavar en! Nachos fáciles, carnosos y con queso cubiertos con verduras crujientes.

Sándwiches Mexicanos de Jamón y Queso
El jamón, los pimientos, el queso y una salsa mexicana picante hacen que estos sándwiches de tortilla sean saludables y deliciosos.

Pizza de pollo y champiñones
Cubra una base de pizza preparada con tomates enlatados condimentados italianos, pollo enlatado, champiñones enlatados, cebollas y queso pepper jack para obtener una pizza fácil y sabrosa en menos de 30 minutos.

Sándwiches abiertos de pollo y tomate
Pollo y tomates tiernos y picantes, servidos con la cara abierta en rebanadas de pan crujientes con queso derretido.

Ensalada del chef
Llena de huevo, carne, queso y verduras, cubierta con su aderezo para ensaladas favorito y pan francés tostado a un lado, esta ensalada es una comida completa.

Papas fritas BBQ y tiras de pollo
Perfecto para una barbacoa, las patatas fritas congeladas con sabor a aceite de sésamo se cocinan sobre la parrilla y se combinan con tiras de pollo picantes.

Cazuela De Ternera Nacho
Prepara una cazuela rápida y crujiente con carne molida y maíz enlatado. Un aderezo de chips de tortilla con queso proporciona el crujiente.

Pizza de pavo y cilantro
¡Use una base de pizza precocida y convierta el pavo sobrante en una pizza emocionante!

Sándwich de pavo con salsa secreta
Pavo deli fresco en capas sobre pan de trigo en una salsa que comienza con mayonesa y luego agrega algunos ingredientes especiales. ¡Shh! ¡Es un secreto!

Burrito de Frijoles Negros y Chorizo
Salchicha mexicana y frijoles negros con pimientos, cebollas y ajo enrollados en una tortilla frita y cubiertos con salsa y queso.

Pollo Parmigiana Sencillo
Las empanadas de pollo congeladas y los tomates enlatados condimentados crean una comida elegante en solo minutos.

Derretimiento de atún tropical
No es su sándwich de atún convencional, estos sándwiches fáciles son una gran fuente de hierro y calcio.

Pizza de papa
Pon esta sencilla receta de pizza en tu mesa en un santiamén. Hecho con papas en caja, tomates enlatados, queso mozzarella rallado y pepperoni en rodajas, ¡es una cena apurada!

Copas Tostado
Carne picada picante en una cáscara de hojaldre cubierta con queso, verduras y una cucharada de crema agria.

Cazuela De Galletas
Haga una cazuela rápida en una sartén con galletas refrigeradas, carne molida magra y crema de champiñones.

Repollo, Pollo y Coliflor con Arroz
Jengibre fresco en un sofrito de col, pollo y coliflor servido sobre arroz.

Pasta y Pollo Parmesano
Pollo deshuesado en salsa de parmesano, mostaza y limón con verduras tiernas sobre pasta. Sirva con pan francés sazonado para una cena familiar fácil y deliciosa en 30 minutos.

Arroz frito con salmón y piña con hierbas
La salsa teriyaki le da sabor al arroz instantáneo salteado con cebollas, guisantes y salmón. Sirva con bocaditos calientes de piña con hierbas.

Calabaza de verano y pechuga de pollo
Pechuga de pollo baja en grasa servida con calabaza de verano salteada y queso pepper jack.

Cena de pollo con fideos
Pollo cremoso con fideos y brócoli, este alimento suave y tibio es el favorito de niños y adultos.

Bocanadas de tesoro
Su familia o invitado no creerán que preparó esta deliciosa comida en solo 30 minutos. Jamón y verduras en un relleno de queso crema horneados en una cáscara de masa de galleta refrigerada y servidos con fruta fresca.

Hoagie de rosbif
Los sándwiches hacen una cena rápida. Rosbif magro en rodajas, cubierto con aros de pimientos rojos y verdes y cebolla. Los melocotones como guarnición agregan fruta deliciosa a su dieta fácilmente.

Ensalada tibia de coliflor con salami
Verduras crucíferas saludables son la base de esta ensalada italiana picante. ¡Incluir alimentos nutritivos en su dieta no tiene por qué ser aburrido!

Pasta ranchera con camarones
Pequeños camarones enlatados en salsa hecha con aderezo ranchero servidos sobre pasta de concha diminuta.

Guisantes de ojos negros Frijoles negros y estofado de pollo
Calienta a tu familia con un abundante estofado de pollo y legumbres. Colorida, picante y aromática, esta comida saludable tentará todos tus sentidos.

Rollos de galletas cremosas de pollo y champiñones
Haga una receta simple de masa de galletas, caliente sopa enlatada, pollo cocido y aceitunas enlatadas para hacer una cena divertida y fácil.

Pollo con Tomate, Albahaca y Brócoli
Prepare un plato de arroz envasado, agregue tomates frescos y brócoli y pechugas de pollo deshuesadas y sin piel y la cena está en la mesa en 30 minutos.

Chuleta de Lomo de Cerdo y Arroz Español Quickie
El arroz instantáneo y los tomates enlatados con chiles verdes hacen que esta deliciosa cena de chuleta de cerdo sea rápida y fácil.

Sopa de pollo pilaf
Los condimentos de una mezcla de pilaf empaquetada le dan a esta receta fácil de sopa de pollo un delicioso sabor a Medio Oriente.

Pollo BBQ con Calabacín y Tomates
El aderezo para ensalada de queso agrega sabor a la pechuga de pollo BBQ. Como acompañamiento se sirven calabacines y tomates picantes.

Cazuela De Palitos De Pescado
Prepara la cena fácilmente con palitos de pescado congelados y patatas fritas.

Cazuela De Pollo Con Fideos
Comida tibia y suave recién sacada del horno es de lo que se trata esta cazuela de pasta con pollo y queso.

Frijol tostado
Frijoles sabrosos y verduras crujientes se sientan sobre una tortilla de harina que se hace crujiente salteada en aceite de oliva.

Salmón Asado con Vinagreta de Cilantro
Fácil y elegante, tierno salmón asado cubierto con cilantro fresco en una crujiente salsa de vinagreta de almendras, servido con pasta penne y brócoli.

Océano al horno
Sirva este elegante pescado blanco al horno con queso crujiente y cobertura de semillas de lino molido con una ensalada preparada para una cena rápida y fácil rica en ácidos grasos esenciales, baja en sodio y alta en fibra.

Estofado de carne
Las verduras para guisar congeladas y el caldo de res enlatado son perfectos para preparar la comida reconfortante favorita de todos, el estofado de ternera.

Salteado De Fideos De Cerdo
Verduras crujientes y fideos tiernos se combinan con carne de cerdo en una salsa asiática picante.

Pescado en escamas con pimientos y arroz
Combine los beneficios del omega 3 del pescado con los antioxidantes de estos coloridos pimientos y tendrá una cena deliciosa y saludable lista en 30 minutos.

Cena de pastel de mar
Los pasteles de salmón crujientes se combinaron con los pasteles de papa crujientes hechos con hojuelas de papa instantáneas y judías verdes condimentadas a un lado.

Enchiladas de pollo cubiertas con salsa cremosa de queso
Pollo cocido aromatizado con salsa y cilantro fresco envuelto en una tortilla de harina y bañado con una salsa cremosa de queso.

Salteado De Pollo Con Ajonjolí
El aceite de sésamo es el secreto que hace que este pollo salteado sea sabroso y aromático.

Quesadillas de pollo
Cocine esta receta fácil de quesadilla de pollo en aceite de oliva caliente para obtener una tortilla ligera y crujiente.

Pasta de Atún al Estragón
Este sencillo plato de pasta y atún se puede servir frío o caliente. Hágalo con anticipación o ahora mismo y cene en la mesa en menos de 30 minutos.

Sándwiches de jamón con sabor a barbacoa
Perfecto para un picnic o acampar, esta receta de sándwich de jamón picante es simplemente mezclar, calentar y comer.

Calabacín de pollo
Pollo deshuesado con calabacín fresco en una salsa de tomate picante servido sobre pasta.

Pollo con brócoli y limón
Tan fácil con pechuga de pollo recortada, limones, sopa enlatada y brócoli fresco.

Chile sin carne rápido y furioso
Abra una lata de frijoles pintos, agregue pimientos y cebollas congelados, agregue algunos artículos de su refrigerador y una rejilla para especias y disfrute de un chile picante muy rápido.

Pescado Al Horno En Pergamino
Hornee un filete de pescado con pimientos, cebollas y calabacín envuelto en papel pergamino para sellar los sabores y darle una fácil limpieza.

Carne BBQ y Frijoles
Carne de res picante y frijoles con salsa BBQ en una sartén de 30 minutos.

Chicken Hills y Tortilla Valles
Pollo tierno y picante montado sobre una tortilla y cubierto con vegetales crujientes y queso pepper jack.

Pollo y Arroz en Salsa de Frijoles Negros
Te encantará esta receta fácil de pollo y arroz hecha con salsa oriental de frijoles negros.

Pita Flauta
Sirva esta carne picada picante y flauta de arroz en un bolsillo de pita en lugar de una tortilla para darle un toque divertido a su platillo mexicano favorito.

Cerdo agridulce con repollo
Un lecho de crujientes trozos de repollo cubierto con cerdo agridulce, zanahorias, castañas de agua y anacardos.

Pollo y Pasta en Salsa Roja
Pollo picante en salsa roja y verduras servido sobre pasta.

Pasta Fajita
Pollo al estilo mexicano y vegetales servidos sobre pasta.

Salsa de Tomate Fresco con Rigatoni
Esta salsa de tomate fresca es fácil y deliciosa. Calienta unos palitos de pan y tendrás una comida abundante y sin carne.

Ravioles cremosos de pollo
Una sabrosa mezcla de quesos cubiertos con pechuga de pollo en una salsa cremosa, simplificada con ravioles congelados.

Salteado de tilapia
Fácil y saludable, esta receta de salteado de pescado oriental utiliza tilapia, jengibre fresco, ajo, semillas de sésamo y miel. El brócoli y la coliflor proporcionan verduras crucíferas.

Pescado con costra de queso al ajo
Disfruta de este filete de pescado crujiente y con queso aromatizado con ajo y pan rallado italiano. El arroz instantáneo y las verduras congeladas completan esta comida de 30 minutos.

Enchiladas de Queso con Arroz y Frijoles
Enchiladas picantes de dos quesos servidas con arroz y frijoles refritos enlatados.

Rigatoni de pollo con cebolla y pimienta negra
Comida súper fácil de un plato de pollo y cebollas condimentada con pimienta y salsa y servida sobre fideos rigatoni gruesos.

Pollo estilo cazador
Pechuga de pollo en cubos y dorada, luego cubierta con champiñones y tomates, servida sobre pasta.

Salmón asado con frijoles blancos y negros
Salmón asado cubierto con una sabrosa salsa de frijoles y servido con saludables uvas rojas.

Chuletas de pollo californianas con puré de papas
Pollo enlatado y una sabrosa mezcla de sabores, estilo chuleta frita, servido con puré de papas instantáneo y brócoli.

Pajares
Un delicioso montón de arroz, frijoles, salsa de carne, queso y crujientes tiras de tortilla.

Carne de Mongolia
Carne de res asiática, verduras y salsa servida sobre arroz hervido en bolsa.

Pizza de tortilla
Haga una pizza carnosa con una tortilla y tomates italianos enlatados.

Salteado de Filete y Pasta Peruana
La salsa y la salsa de soja baja en sodio crean una combinación única y deliciosa en esta receta de salteado de carne, brócoli, tomate y pasta

Jícama chick-ama
Jícama crujiente, otras siete verduras nutritivas y pollo enlatado se combinan en un delicioso salteado. Listo en 30 minutos.

Farfalle de Verduras con Pollo y Tomates
Fácil, deliciosa y nutritiva, esta pasta de verduras utiliza pollo enlatado y tomates cortados en cubitos.

Filete de Pescado Empanizado con Salsa Tártara
Ponga un poco de cena en la mesa con filetes de pescado congelados y su propia salsa tártara casera.

Sándwiches de tocino y galletas de huevo
Tus propias galletas caseras rellenas de tocino, huevo y queso. ¡Delicioso en cualquier momento del día!

Burrito de pollo
Los tiernos trozos de calabacín y cebolla hacen que estos burritos de pollo sean más sabrosos.

Hoagie Pizza y calabacín salteado
¡Tan bueno! Pizza de pepperoni en rollo de sándwich servida con tiernos calabacines salteados y pimiento naranja. ¡Tan fácil!

Fiesta Sándwich de Jamón y Queso
Un sándwich de jamón y queso con un toque picante.

Horneado de pescado y arroz
Pescado blanco al horno en una guarnición de arroz al limón elaborado con ingredientes que la mayoría de cocineros tienen a mano.

Tortas de cangrejo
Crujientes en los bordes y tiernos en el centro, estos pasteles de cangrejo se preparan rápidamente y hacen una cena deliciosa y fácil con ensalada de papas fritas y duraznos.

Sándwich italiano de cara abierta
La salchicha italiana picante hace un sabroso sándwich de cara abierta cuando se cubre con queso mozzarella y se sirve con una ensalada.

Pita-ritos
Un burrito vegetariano servido en pan de pita. Frijoles picantes calientes cubiertos con verduras crujientes y queso. Delicioso.

Bol de arroz
Comida china rápida y fácil en casa. Pechuga de pollo en salsa teriyaki ligera con verduras y cubierta con nutritivos brotes de soja.

Pastel De Enchilada De Pavo
El pavo molido saludable hace un relleno cremoso para una enchilada de tortilla de harina doblada. ¡Rápido, fácil, delicioso y nutritivo!

Estofado de Res de Mexicali
La carne y las verduras picantes están sobre la mesa en menos de 30 minutos gracias a la carne de charcutería en rodajas y los frijoles, los tomates y el maíz enlatados.

Hamburguesa Con Salsa
Eche una salsa picante fresca para cubrir una hamburguesa y sírvala con ensalada de papas fría y fruta.

Panqueques de manzana y batido de yogur de fresa
El desayuno, el almuerzo o la cena, los panqueques de manzana con un batido de yogur de fresa serán un regalo especial y una excelente manera de agregar frutas a su dieta.

Espaguetis
Esta cena italiana se ha convertido en un favorito de la familia en todo el mundo. Prepare unos espaguetis fáciles esta noche con pan caliente al horno y ensalada fresca.

Ensalada De Pollo A La Parrilla Sobre Masa Madre
Mezcle el pollo enlatado, las verduras picadas y el aderezo y cocine a la parrilla sobre pan de masa fermentada con queso pepper-jack.

Salteado del mercado de agricultores
Verduras frescas salteadas en salsa agridulce con pollo.

Rollos de pizza
Esta receta fácil de rollos de pizza está hecha con masa refrigerada, completada con una ensalada fresca a un lado.

Espaguetis de ajo y parmesano
Espaguetis cubiertos con ajo fresco y hierbas con queso parmesano servidos con ensalada y pan.

Papas a la sartén con salami
Tan rápido y fácil, el salami de pavo le da a esta comida sartén de 20 minutos su sabor picante, a las papas congeladas su velocidad para llegar a su mesa.

Chicken Chili with Corn Dodgers
Un verdadero placer, crujientes dodgers de maíz con picante chile de pollo.

Patatas De Chile
Lleve a su familia a la mesa de la cocina rápidamente con papas horneadas en el microondas cubiertas con chile, queso, cebollas y pimientos enlatados.

Huevos Revueltos Ole
¡Los huevos son tan fáciles! También lo son estas papas hashbrown, con un poco de ayuda del microondas. Haga una fiesta para el desayuno, el almuerzo o la cena.

Camarones con Calabacín y Tomate acompañados de Bizcochos de Hierba Parmesana
Este sencillo plato de mariscos de camarones cocidos y verduras hervidas a fuego lento se disfruta a la perfección con galletas de parmesano y hierbas que se derriten en la boca.

Hachís con costra de salmón
El crujiente picadillo de papa combinado con salmón enlatado, salsa y crema agria hacen una comida deliciosa y fácil.

Sándwich de aguacate y pepino
Verduras saludables con una salsa picante en un sándwich de trigo integral hacen una deliciosa comida sin carne.

Cazuela de pavo
Las masas de pastel preparadas convierten el pavo sobrante en una comida deliciosa y fácil.

Hamburguesas de fuego de jalapeño
Hamburguesas picantes con queso cocinadas en una parrilla de barbacoa cubiertas con jalapeño salteado y cebollas. Sirva con ensalada de frutas y 3 frijoles para apagar el fuego.

Filete de lenguado salteado
Tierno filete de lenguado salteado con ajo y cebolla y servido con tomates y verduras sofritas.

Guaca-Macarrones
Carne de res y macarrones sazonados con crema agria y guacamole batidos en una sartén en treinta minutos.

Ensalada Oriental De Pollo
Repollo crujiente cubierto con verduras frescas y pollo. ¡Agregue un aderezo agridulce, semillas de sésamo y fideos chinos y la ensalada de pollo se vuelve oriental!

Hamburguesa y patatas fritas
Haga una receta favorita de los niños de todo el mundo, hamburguesas y papas fritas con cebolla y tomate.

Taco Navajo
Frijoles pintos ricos en fibra y verduras con una salsa de carne picante servidos sobre pan frito nativo americano. Esta receta especial está lista en 30 minutos.

Filete de pimienta y calabaza
Bistec tierno, pimientos y calabacín en una salsa china vertida sobre arroz.

Tortas De Patata
Combine papas ralladas y calabacín con huevos y queso, forme hamburguesas y cocine unas crocantes empanadas de papa para servir con una ensalada fresca.

Hamburguesa BBQ con Queso
Hamburguesas con queso cocinadas en una parrilla de barbacoa acompañadas de una ensalada. Elija sus condimentos y aderezos favoritos.

Pollo y pasta estilo granja
Salsa de tomate aromatizada con jugo de limón y mayonesa rodean las judías verdes y el maíz en esta deliciosa comida de pollo y pasta rizada.

Chile Verde
La cena apurada combina chili con salsa verde. Pica algunas verduras frescas, agrega queso y sírvelas con totopos.

Patty de salmón derretido con papas fritas a la sartén
Haga una hamburguesa derretida con salmón rico en Omega-3. Las papas congeladas crujientes y fritas en la sartén servidas a un lado hacen de esta una excelente receta para niños.

Tortilla de Espinacas y Queso con Papas Hashbrown y Tostadas
Las espinacas frescas y el requesón bajo en grasa en una tortilla fácil hacen una comida deliciosa y nutritiva sin carne.

Jamón Cremoso y Patatas
Un plato caliente de patatas cremosas y jamón es la comida reconfortante perfecta.

Sopa de pollo y tortilla
Disfruta de una sabrosa y aromática sopa de pollo al estilo mexicano

Mezcla de macarrones y atún con pan de tomate y cilantro
Pan estilo pizza servido con macarrones calientes mezclados y ensalada de atún. Fácil y delicioso.

Sándwich de jamón caliente
Una mezcla de mostaza picante, aderezo ranchero y eneldo le dan a estos sándwiches de jamón un sabor único y delicioso. Sirva con fruta fresca para una comida fácil y saludable para su familia.

Filete Ranchero
Filete de pescado rebozado crujiente horneado en el horno y cubierto con salsa. Delicioso servido con maíz en mantequilla y lima.

Tortilla de pepperoni con patatas O'Brien
Una tortilla fácil hecha picante con pepperoni combinada con patatas O'Brien y bagels tostados. Lleve a su familia a la mesa rápidamente con una receta fácil de huevo y queso.

Pasta y Frijoles Negros Tomate-Ranch
Vierta esta salsa de frijoles negros sin carne sobre la pasta. Te encantará el sabor de la tarta de lima mezclada con tomate y aderezo ranch.

Sándwich de Jamón y Queso a la Parrilla
Sándwiches de jamón y queso a la plancha con rodajas de cebolla y tomate. Servido con fruta fresca, una receta rápida y fácil que todos adoran.

Ravioles de queso y verduras italianas
Una espesa salsa de tomate casera con queso parmesano cubre estos ravioles de queso congelado. Sirva con calabacín salteado, cebollas y tomates y pan italiano tostado.

Joe descuidado al horno
Sloppy Joes horneado en una corteza de galleta en escamas hecha con mezcla para hornear galletas.

Fajitas irlandesas
Una abundante fajita de carne hecha con papas horneadas en el microondas.

Tiras de pollo crujientes con miel
Dulces y crujientes, estas tiras de pollo fáciles de hacer harán las delicias de tu familia.

Bolsillos de ensalada de atún
El atún y las verduras frescas en pan de pita de bolsillo hacen que el almuerzo o la cena sean divertidos y nutritivos.

Wrap de atún con salsa de mango
Salsa de mango y pimiento morrón con atún envuelto en una tortilla de harina

Pollo con queso caliente y brócoli
Un plato abundante de arroz con queso con pechuga de pollo y brócoli hace que sea fácil servir la deliciosa comida a su familia en menos de 30 minutos de tiempo de cocción.

Solomillo de cerdo sobre fideos rizados
Un lomo de cerdo deshuesado sobre una cama de fideos ramen rizados y verduras condimentadas con sabores orientales.

Filete De Pescado Empanizado Con Harina De Maíz
Un filete de pescado crujiente, calabacín tierno, cebolla y pimiento verde servido con un panecillo.

Papas con queso y jamón
Una mezcla de quesos hace que estas papas al microondas sean cremosas y deliciosas. Sirve con lonchas de jamón y ensalada.

Penne de cereales integrales, verduras y tomates secados al sol
Verduras salteadas y tomates secos servidos sobre pasta penne integral.

Cerdo a la pimienta negra
La pimienta negra gruesa condimenta esta receta oriental de cerdo tierno en una sabrosa mezcla de salsas

Lomo de cerdo empanizado con frijoles al horno y tomates en rodajas
Los frijoles horneados enlatados y las rodajas de tomate combinan esta receta rápida y sencilla de chuleta de cerdo empanizada.

Frijoles Horneados Zing
Agregue un poco de chispa a los frijoles enlatados combinando deliciosos frijoles horneados con frijoles negros ricos en fibra y chiles jalapeños enlatados, cebollas y pimientos morrones.

Tiras De Pollo Con Queso
¡Te mereces un regalo especial! Tiras de pollo crujientes y papas fritas con salsa picante con queso.

Patty Melt con chucrut y cebollas
Tenga uno de sus favoritos en el mostrador de almuerzo en casa, chucrut picante combinado con una hamburguesa de carne molida derretida.

Carne Picante y Pimientos
Las hojuelas de pimiento rojo picante y picante agregan sabor a las rebanadas de bistec de ternera ablandado, pimientos rojos y verdes y calabacín servidos sobre pasta en una salsa espesa.

Enchilada Cremosa De Pollo
Hechas con pollo enlatado, crema de pollo, tomates enlatados en cubitos con chiles y cubiertos con dos tipos de quesos, estas enchiladas son rápidas, fáciles y deliciosas.

Suculento Salmón al Horno con Arroz
Este tierno salmón se hornea a la perfección y se acentúa con un colorido arroz.

Sándwich De Enchilada De Pollo Tostado
Sándwiches estilo mexicano hechos con pollo enlatado y servidos con frijoles horneados. Listo en 15 minutos

Sartén italiana
Crisp spicy sausage and toasty slices of zucchini combine with diced tomatoes with chilies to create an Italian delight.

Italian Turkey Club Sub
Sandwiches for supper, yum! Turkey and salami made tangy with Italian dressing and sun-dried tomatoes.

Grilled Fish with Tropical Salsa
Pop some frozen fish fillets on the grill and then smother them in this cool, spicy tropical salsa. Serve with bread and a side salad.

Salmon Rice Cakes
This easy meal combines the health benefits of salmon with fruit and rice.

Chicken Fajita Sandwich
Chicken Fajita sandwich-style complete with lime and salsa flavor, seared peppers and onions, and tender breast of chicken.

Black Bean Tortilla Casserole
Get cozy in the kitchen with this crispy tortilla and black bean casserole. Naturally high in fiber, black beans are a healthy dinner idea.

Healthy Greens and Pasta with Chicken
Boost your antioxidants and minerals by topping pasta with these healthy greens and lean chicken.

Chili Burritos and Salad with Ranch-Salsa Dressing
Here's a quick idea for Mexican food on your table in 30 minutes. Canned chili rolled in a tortilla smothered with cheese, served with a salad and zesty Ranch-Salsa dressing.

Turkey Club Rollups
A club sandwich tortilla wrap. Turkey, ham, bacon, provolone cheese rolled in a tortilla with lettuce and tomato.

Cheddar Rice Skillet
Essential vitamins are found in these colorful bell peppers. Mix them up with instant brown rice, add the flavor of salsa and top with cheddar cheese. You have dinner in half an hour from your skillet.

Chicken Popper Salad
The flavor of these chicken breast poppers is indescribable! They zing atop this crispy salad for a delicious, high-fiber meal.

Baked Quesadillas with Zucchini Fingers
A flour tortilla wrapped around nutritious black beans and vegetables and baked in the oven. Served with breaded zucchini fingers. Enjoy this delicious meatless meal, ready in 30 minutes.

Quesadillas Italiano
Flakey fried tortillas filled with salami, tomato, onion, and mozarella cheese.

Beef and Bean Burrito
Make beef and bean burritos with canned beans and canned tomatoes with jalapenos for dinner tonight.

Tangy Stir Fry Chicken
Stir fry some healthy vegetables and low-fat chicken breast. The sauce is delicious!.

Vegetable and Pepperoni Pizza Rolls
This easy recipe for Vegetable and Pepperoni Pizza Rolls is made with refrigerated dough, rounded out with a fresh salad on the side.

Italian Pork Noodles with Mediterranean Toasted Bread
Tender pork and tomatoes served over noodles with bread sautéed in olive oil and mediterranean seasonings.

Fruit and Cheese
Gather around the kitchen table and play a game of cards while you enjoy this easy meal of cheese and crackers served with fresh fruit.

Teriyaki Pita Sandwiches
Make a ham sandwich in pita bread. Pineapple and teriyaki sauce make this simple meal super yummy!

Crab Quesadillas
This mexican seafood recipe will delight your whole family. Crab meat, cheese, peppers, spinach and a secret sauce served between two crispy tortillas

Zucchini and Tomato Tuna Melt Sandwich
Seasoned, sauteed zucchini and a slice of fresh tomato melted with pepper jack cheese on a tuna sandwich.

Ham and Tomato Quesadillas
Spicy jalapenos and cool ranch dressing team up with ham and tomatoes in this cheesy quesadilla.

Toucan Soup
Easy, warm and delicious, combine two creamy soups and serve with toasted sourdough rolls.

Grilled Vegetables and Oriental Tossed Salad
Skewered peppers, onion, zucchini and pineapple lightly brushed with teriyaki and grilled, served with spinach salad.

Frijoles negros
Black beans, jalapenos and flour tortillas make this Mexican meal a vegetarian favorite.

Chicken Cacciatore
Tender chicken and seasoned tomatoes served with French bread and salad.

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